WASPADAI Penyebab Penularan Virus Hepatitis A, Tolong Bagikan!

Tahukah Anda - Pihak Institut Pertanian Bogor sudah menyatakan Kejadian Luar Biasa (KLB) atas terjadi infeksi hepatitis A. Jumlah kasus terus meningkat bahkan sampai puluhan mengingat kejadiannya berawal di kampus maka jumlah yang terinfeksi bisa lebih besar lagi.

Jika tidak dilakukan upaya-upaya pencegahan yang signifikan, KLB ini bisa menjadi wabah.

Kita tahu bahwa infeksi hepatitis A merupakan infeksi yang endemis di masyarakat kita, pengalaman klinis saya jumlah kasus akan meningkat di akhir kemarau dan di masa awal musim hujan seperti saat ini. 

Pada kesempatan ini saya ingin menyampaikan beberapa hal yang memang perlu diketahui mengenai penyakit ini.

Hepatitis A adalah infeksi hati yang disebabkan oleh virus hepatitis A,  ditularkan melalui makanan dan minuman tercemar, dan juga melalui kontak langsung. Selain itu hubungan seksual juga bisa menjadi penyebab tertular hepatitis A jika melakukan seksual secara anal atau oral.

Virus ini  terdapat pada feses pasien yang terinfeksi, oleh karena itu makanan dan minuman menjadi media utama penyebab penularan infeksi ini.

Kasus di kampus IPB memang masih menunggu hasil penelitian yang dilakukan, tetapi saya menduga berasal dari makanan atau minuman yang tercemar. Karena sebenarnya tidak mudah untuk tertular dari satu orang ke orang lain yang hanya bertemu di kampus.

Pasien dengan hepatitis A, biasanya datang sudah kuning dan BAK seperti air teh. Gejala yang timbul bisa ringan sampai berat bahkan jika terjadi hepatitis fulminan akibat virus hepatitis A ini dapat menyebabkan kematian.

Sebelumnya pasien mengalami common cold, seperti orang yang mengalami gejala flu, sakit-sakit badan, mual dan kadang disertai muntah, nafsu makan menurun dan lemas. Pasien juga merasakan nyeri di perut kanan atas karena memang pasien dengan infeksi hepatitis A yang meradang adalah livernya yang sebagian besar berada di perut kanan atas.

Pemeriksaan laboratorium menunjukkan peningkatan kadar bilirubin dan peningkatan yang tinggi dari SGOT dan SGPT. Pemeriksaan antibodi terhadap virus hepatitis A (anti HAV) yang memastikan bahwa seseorang tersebut terjangkit infeksi hepatitis A.

Masa inkubasi yaitu masa masuknya penyakit sampai timbul gejala berlangsung antara 2-6 minggu. Penyakit ini bisa sembuh total dan yang penting pasien harus istirahat total.

Obat-obatan yang diberikan sifatnya hanya menghilangkan gejala yang muncul, misalnya jika diare diberikan obat anti diare, kalau mual diberikan anti mual jika demam diberikan obat anti demam jika lemas diberikan vitamin dan asupan makannya diperhaikan.

Obat suplemen hati kadang kala diberikan untuk mengurangi peradangan hati yang terjadi. Pasien memang perlu diisolasi dan jangan tidur sekamar dengan orang sehat, di RS pun biasanya pasien tidur hanyak sendiri di kamar dan dipisah dengan pasien lain.

Sebagian pasien memang tidak perlu dirawat tetapi jika pasien mengalami mual dan muntah dan tidak mau makan sebaiknya memang dirawat untuk mendapat infus cairan dan makanan.

Hepatitis virus A tidak bisa menjadi hepatitis B. Karena memang virus penyebabnya berbeda. Oleh karena itu kalau pernah divaksinasi oleh vaksin hepatitis B tidak berarti juga sudah terlindungi dari  infeksi virus hepatitis A. Tetapi bisa saja dalam satu kasus pasien mengalami 2 macam infeksi yaitu infeksi virus B dan juga hepatitis virus A.

Pencegahan yang terpenting adalah hidup sehat dengan makan yang teratur dan cukup gizi, istirahat cukup dan banyak mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran. Cuci tangan pakai sabun yang rutin, sebelum dan sesudah makan dan setelah keluar dari toilet, apalagi penyakit ini tertular melalui makanan dan minuman.

Khusus untuk yang mengurus orang sakit dengan hepatitis A harus menjaga daya tahan tubuhnya dengan baik kalau perlu dengan mengonsumsi suplemen vitamin atau mineral. Vaksinasi hepatitis virus A sebaiknya diberikan bagi orang yang memang akan berkunjung pada daerah yang sedang terjangkit KLB atau wabah 2 minggu sebelum berada di lokasi terjadinya KLB.

Sumber : Kompas.com

Duduk dengan Kaki Bentuk W Bisa Bahaya Untuk Anak

Tahukah Anda - Anak-anak kerap duduk di lantai dengan kaki yang membentuk huruf W saat sedang bermain dengan teman-temannya. Sekilas tampak tak berbahaya, lagi pula anak tak mengeluh kakinya sakit saat sedang duduk seperti itu.

Namun ternyata jika sering duduk dengan posisi demikian, ada risiko kesehatan yang dihadapi oleh anak-anak. Apa bahayanya jika sering duduk dengan posisi kaki seperti huruf W?

Pertumbuhan tulang pada masa anak-anak sedang pesat berlangsung. Di masa itu sedikit salah saja, postur tubuh dan bentuk pertumbuhan tulang anak akan terpengaruh pada masa depannya.

Nah, apabila kerap duduk dengan posisi kaki membentuk W, rotasi pinggul dalam dan predisposisi bisa dialami oleh anak. Ingat, anak tak diam walau sedang duduk, ia pasti memutar badan ke kanan atau ke kiri, bukan? Itu yang memicu rotasi pinggul dalam.

Pertumbuhan tulang bisa salah, terjadi kontraksi otot dan deformasi otot yang serius jika tak segera ditangani.

Kembali lagi tentang kebiasaan duduk di lantai dengan posisi kaki membentuk huruf W, bahkan pihak ahli ortopedi sendiri mengingatkan untuk tak membiarkan jika anak sedang melakukannya.

Efek buruk lainnya adalah tulang kaki anak bisa membentuk huruf X atau Genu Valgum jika berjalan. Anda tak ingin anak kesayangan mempunyai bentuk kaki yang tak sempurna hanya karena lalai tidak mengingatkan anak tersayang, bukan?

Cara duduk terbaik untuk anak adalah dengan kaki selonjor, atau miring dengan sisi yang sama atau duduk sila.

Sumber : jadisehat.net

Ingin Olahraga tapi Sedang Nyeri Otot, Ikuti Tips Berikut

Tahukah Anda – Merasakan sakit atau nyeri otot setelah olahraga merupakan hal yang wajar, asalkan rasa sakit tersebut berasal dari otot bukan berasal dari tulang. Rasa nyeri otot setelah olahraga disebabkan karena naiknya zat asam laktat dalam otot setelah serat otot rusak saat mengangkat beban yang berat, akibatnya otot mengalami stres.

Rasa nyeri otot biasanya akan timbul keesokan harinya dan akan terjadi selama 3 – 5 hari. Hal ini biasanya baru akan dirasakan satu hari setelah fitnes atau olahraga dan bisa berlangsung paling lama satu minggu.

Ada beberapa cara untuk mengurangi rasa nyeri otot pasca olahraga. Langkah-langkah yang bisa Anda lakukan setelah nyeri otot pasca olahraga adalah:

1. Pemanasan

Pemanasan sebelum olahraga sangat penting untuk dilakukan. Tidak hanya menyiapkan otot untuk melakukan olahraga berat, tapi juga membuat otot lebih fleksibel sehingga nyeri otot bisa berkurang.

2. Aerobik intensitas rendah

Saat otot masih terasa nyeri, Anda disarankan untuk tetap bergerak. Lakukanlah latihan aerobik ringan untuk membantu melancarkan peredaran darah di sekitar otot yang sakit sehingga rasa sakitnya bisa berkurang. Akan tetapi, ingatlah untuk tidak melakukannya secara berlebihan. Minta instruktur untuk memandu Anda melakukan gerakan yang benar

3. Istirahat

Selalu sediakan waktu untuk istirahat setelah olahraga. Hal ini penting untuk memulihkan otot agar bisa kembali beraktivitas. Anda bisa istirahat dua atau tiga hari, lalu kemudian baru memulai olahraga lagi.

4. Obat Penghilang Rasa Sakit

Jika nyeri otot tak kunjung hilang dan sampai tak tertahankan, Anda bisa meminum obat penghilang rasa sakit. Namun penggunaan painkiller tidak disarankan dalam waktu lama dan tanpa petunjuk Dokter. Selain itu, jangan konsumsi painkiller terlalu sering karena dapat menimbulkan efek jangka panjang yang kurang baik bagi kesehatan Anda.

Sumber : KlikDokter.com 

Punya Bau Mulut Mengganggu, Hindari Hal-Hal berikut

Tahukah Anda - Bau mulut adalah masalah yang tidak bisa dianggap remeh. Terutama jika bidang kerja Anda berhubungan dengan banyak orang, kesegaran napas dan mulut tentunya menjadi sesuatu yang wajib dijaga. Namun, sebenarnya apa saja penyebab mulut kita punya aroma tak sedap?

Ada beberapa hal yang menjadi penyebab timbulnya bau mulut. Sesuatu yang berasal dari dalam maupun luar rongga mulut. Mereka adalah:Penyakit sistemik

Bau mulut dapat terjadi karena penyakit tertentu, misalnya infeksi saluran pernapasan, gangguan pencernaan, diabetes, atau kelainan hati.Kebersihan mulut yang buruk 

Efeknya, jumlah bakteri banyak dalam mulut dan permukaan lidah. Tanpa pembersihan mulut yang baik, sisa makanan akan tertinggal dalam mulut dan menjadi lingkungan yang cocok untuk bakteri berkembang biak yang akan menyebabkan bau pada mulut. 

“Selain itu, sisa makanan yang menempel pada gigi, gusi, dan lidah akan menyebabkan gingivitis (radang gusi) dan gigi berlubang, sehingga akan meningkatkan bau mulut dan rasa yang tidak enak di dalam mulut,” ujar Rahajeng.

Xerostomia (mulut kering)

Pemakaian beberapa obat-obatan tertentu dapat menyebabkan mulut menjadi kering, terutama obat-obatan untuk mengatasi depresi dan tekanan darah tinggi. Xerostomia juga dapat disebabkan oleh kelainan pada kelenjar ludah, sehingga produksi air liur menurun. Selain itu, kebiasaan bernapas lewat mulut, juga dapat menyebabkan mulut cenderung lebih kering.

“Kebiasan merokok dan riwayat maag, alias sering makan tidak teratur juga bisa menjadi penyebab mulut beraroma tak sedap,” ujar dokter itu. 

Sumber: viva.co.id

Inilah Kandungan Yang Ada Pada Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh, Yang Perlu Anda Tahu

Tahukah Anda - Banyak orang yang kurang begitu suka makan bawang merah dengan alasan takut mulutnya menjadi bau, atau karena memang tidak suka dengan rasanya. Namun di sisi lain, dibalik segala kekurangannya, bawang merah menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Beberapa Kandungan Bawang Merah

Berdasarkan hasil penelitian, bawang merah memiliki beberapa kandungan penting yang jarang ada di sayuran atau bahan makanan lainnya. Kandungan-kandungan tersebut berperan untuk mempromosikan kesehatan tubuh yang lebih baik. Beberapa diantaranya adalah :

Quercetin

Bawang merah memiliki kandungan bernama quercetin yang bersifat antioksidan, anti-jamur, dan juga anti-inflamasi. Dengan adanya kandungan tersebut, bawang merah dipercaya bisa membantu mencegah terjadinya kanker. Selain itu, quercetin juga dinilai ampuh dalam menyembuhkan demam atau flu.

Allicin

Selain quercetin, terdapat juga kandungan allicin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Menurut penelitian, mengonsumsi bawang merah secara rutin diketahui bisa membantu menurunkan dan menjaga tekanan darah di titik normal. Selain itu, Allicin yang terkandung di dalamnya juga mampu membantu mengatasi ketombe.

Organosulphur

Studi menunjukkan bahwa bawang merah mengandung organosulphur yang tinggi, yaitu senyawa sulfur yang secara efektif dapat membantu mengatasi kanker lambung dan kanker prostat. Senyawa ini bisa menciptakan lapisan pelindung ketika tubuh bergerilya melawan kanker di kelenjar perut dan prostat.

Onionin A

Bumbu dapur yang sering dilibatkan dalam bermacam-macam masakan Indonesia ini diketahui juga mengandung Onionin A. Senyawa ini cukup efektif untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh berbagai penyakit. Adanya Onionin A diyakini mampu mengurangi rasa sakit baik itu permanen maupun sementara. Mengonsumsi bawang merah secara rutin juga akan membantu mengatasi alergi, asma, dan arthritis (radang sendi).

Maka dari itu, ada baiknya bagi anda yang tidak suka bawang merah mulai mempertimbangkan kembali untuk mencobanya. Untuk tahap awal, anda bisa melibatkannya pada masakan favorit anda, misalnya sate ayam. Umumnya sate ayam juga disertakan irisan bawang merah sebagai pelengkap. Anda juga bisa melibatkannya ke makanan-makanan lainnya.

Semoga info ini bermanfaat, dan ada baiknya bagikan informasi ini.

Sumber : Kompas

Jangan Remehkan Rasa Nyeri pada Tulang Rusuk, Ini Bahayanya

Tahukah Anda - Saat mengalami cedera tulang rusuk biasanya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu.

Obat penghilang rasa sakit mungkin memang dapat menghilangkan rasa sakit yang dirasakan, namun sayangnya terlalu sering mengkonsumsi obat dapat memberikan efek samping yang akan terjadi di kemudian hari.

Untuk menghilangkan rasa nyeri pada tulang rusuk, jangan langsung mengonsumsi obat, namun biasakan untuk bernapas dengan baik atau sesering mungkin menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannya.

Saat cedera tulang rusuk menyerang kemungkinan badan menjadi tidak enak atau saat bernapas lebih terengah-engah dari biasanya, jika tahap ini sudah melanda Anda segera cari penanganan medis sesegera mungkin.

Nyeri yang datang secara tiba-tiba biasanya disebabkan oleh rokok atau orang-orang yang rentan terhadap infeksi dada seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) atau gagal jantung.

Ketika rasa sakit datang, Anda tidak diperbolehkan untuk meletakan perban pada bagian yang sakit, karena hal tersebut dapat mengakibatkan sistem paru-paru tidak berfungsi dengan baik bahkan pneumonia.

Semoga info ini bisa bermanfaat banyak orang, jangan lupa untuk membagikannya.

Sumber: Liputan6.com

Punya Penyakit Asam Urat Coba Beberapa Minuman Segar Berikut Ini !

Tahukah Anda - Penyakit asam urat cukup sering kita dengar, bahkan mungkin salah satu dari kita pernah mengalaminya. Karena banyak yang mengalaminya, obat asam urat, dari mulai yang tradisional hingga yang modern, cukup banyak dicari. Dari sekian banyak pilihan, tahukah Anda jika beberapa minuman segar juga dapat menjadi obat asam urat?

Beberapa minuman segar mengandung zat yang mampu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Sebagaimana diketahui, penyakit asam urat adalah suatu kondisi di mana kadar asam urat dalam tubuh berlebihan. Saat asam urat berlebihan, ginjal tidak mampu mengeluarkannya sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian.

Karena itu, ciri yang paling mudah dikenali saat asam urat adalah sendi yang terasa nyeri dan meradang.

Meskipun merupakan penyakit sendi, asam urat berbeda dengan reumatik. Salah satu perbedaan paling utamanya adalah penyakit asam urat biasanya menyerang sendi kaki, sedangkan reumatik pada tangan.

Selain itu, perbedaan lainnya adalah pada asam urat, sendi yang sakit hanya satu bagian dulu. Sedangkan saat reumatik, seluruh sendi tangan akan sakit.

Beberapa bahan yang mampu mengobati penyakit asam urat adalah jahe, ceri dan pisang. Nah, daripada mengonsumsi bahan-bahan tersebut secara langsung, akan lebih menarik jika kita mengolahnya lagi menjadi minuman segar.

Mau tahu cara membuat minuman segar yang bisa jadi obat asam urat? Berikut ulasannya

Ginger-Fruit Iced Tea

Bahan-bahan:

- Teh jahe organik

- Air

- 1-2 sdm lemon segar atau air jeruk nipis

- 1/4 cangkir jus jeruk organik

Cara membuat:

- Campurkan teh jahe organik dengan air panas atau hangat hingga menyatu kemudian dinginkan.

- Kemudian, tambahkan lemon atau air jeruk nipis. Anda juga dapat menambahkan es sesuai selera.

The Very-Berry-Banana Smoothie

Bahan-bahan

- 2 buah pisang berukuran sedang-besar

- 2 cangkir berry beku (stroberi, blackberi blueberi atau raspberi)

- 1-2 cangkir kale

- 2-3 sendok makan biji labu mentah

- 1/2 sampai 1 cangkir air

Cara membuat:

- Cara membuatnya cukup mudah, Anda tinggal campurkan semua barang ke dalam blender sampai halus.

Jus Ceri Segar

Bahan-bahan

- 1 mangkok jus ceri

- 1/2 mangkuk susu kedelai atau 4-6 ons yogurt

Cara membuat:

- Blender jus ceri bersama susu atau yogurt.

- Anda juga dapat memasukkan es ke dalam blender. Biarkan hingga halus dan jus telah siap disajikan.

Semoga info ini bisa bermanfaat, jangan lupa bagikan

Sumber : Liputan6.com